CARDIO Y PARTE SUPERIOR EN CASA

Holiii!

Sean todos bienvenidos a este nuevo video donde les comparto una rutinita para hacer en casita, rápida e intensa!
En ésta vamos a buscar quemar muchas calorías, tonificar y fortalecer la parte superior del cuerpo (brazos y abdomen).

Aquí se las dejo:
1.Jumping jacks
2.Plank w/shoulder taps
3.Side lunge w/punch
4.Push-up
5.Butt kicks
6.Commando
7.Tricep dips

Hay que hacer estos 7 ejercicios por 45 segundos y descansos de 15 segundos para pasar de uno a otro.

Los reto a completar 4 rondas!

Music:
Music: https://www.bensound.com
Ocean (Music by Ikson): https://www.soundcloud.com/ikson
Promoted By Free Vlog Music : https://youtu.be/lHA5yEtXkB8

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *